Kuki Hitamo Igorofa Igiti Cyiza cyo Kurimbisha Urugo?

1. Igiti gikomeye Igorofa-Ubuzima no Kurengera Ibidukikije
Igiti gikomeye ni igiti cyo gutoranya ibiti byiza byo mu rwego rwo hejuru, bifite ibiranga “kurengera ibidukikije” n '“ubuzima”.Icyatsi kibungabunga ibidukikije kibisi gishyiraho urufatiro rwubuziranenge.Kubwibyo, ikirango cyo hasi murugo kigenzura cyane ibikoresho, kigashyira ingufu mubikoresho fatizo, kandi kigaharanira kuba indashyikirwa.

2. Igiti gikomeye Igorofa-Urusaku rwurusaku
Nyuma yakazi gahuze, abantu bizeye gusinzira neza.Kubantu bafite ibitotsi bidakabije, ibiti bikomeye hasi ni amahitamo meza rwose.Igiti gikomeye gifite amajwi meza, kwinjiza amajwi, kugabanya umuvuduko wijwi, kugabanya igihe gisigaye, birashobora gutuma abantu basinzira batuje.Ubucuti bwibiti bikomeye ntibubaho gusa muburyo bwo gufata amajwi, ariko kandi gukorakora neza ni kimwe mubyerekanwe.Iyo abantu bagenda hejuru yimbaho ​​zikomeye, elastique iringaniye irashobora kugabanya ingaruka zuburemere bwumubiri, bityo bikagabanya ibikomere byamaguru.Cyane cyane hasi ya massage yibiti irashobora gutobora meridian ukurikije acupoint yamaguru kandi ikaramba.

3. Igiti gikomeye Igorofa-Igenzura ry'ubushyuhe
Mu gihe cy'itumba n'izuba, abantu bakunze kwishingikiriza ku kirere kugira ngo bagabanye ubushyuhe bw'icyumba.Ariko icyo abantu batazi nuko hasi yimbaho ​​zikomeye nazo zigira ingaruka zo kugenzura ubushyuhe.Hamwe na hamwe, igiti gikomeye cyibiti gifite izina ry "umuhanga mu kugenzura ubushyuhe" mu nganda zo hasi.Irashobora guhita iringaniza ubushyuhe bwo mu nzu nubushuhe ukurikije ibihe byigihe, kandi bikaguma mu nzu byumye, bitose, ubukonje nubushyuhe.Kwishingikiriza hasi kugirango uhindure ubushyuhe nubushuhe bidashoboka ni byiza cyane kubuzima bwabantu.Igiti gikomeye ni igorofa yambere kubantu bitondera ubuvuzi.Kugirango habeho gusinzira neza kubagize umuryango, igiti gikomeye kigomba gutoranywa kugirango kibe icyumba cyo kuraramo!
Kubaho mumwanya wakozwe nibiti bisanzwe bituma abantu barushaho kunezeza kumubiri no mubitekerezo, kandi bigahuza nigitekerezo cyubuzima bwiza bwabantu.Mu gihe cyumuntu, hafi kimwe cya kabiri cyigihe giherekejwe nubutaka mucyumba.Hitamo icyatsi kibisi kandi cyiza cyibiti hasi kugirango ubuzima burusheho kuba bwiza.